5 Sebab-sebab Leher Sakit yang Sering Berlaku dalam Kanak-Kanak
Kesakitan leher boleh berlaku pada sesiapa sahaja, termasuk kanak-kanak. Terutamanya jika anak anda cenderung aktif dan sering bersenam, kadang-kadang sakit leher tidak boleh dielakkan. Selain tabiat, apakah sebab-sebab kesakitan leher pada kanak-kanak dan adakah terdapat cara yang selamat untuk mengatasinya? Lihat maklumat di bawah, katakanlah.
Apakah sebab-sebab kesakitan leher pada kanak-kanak?
Dikutip dari Healthline, artikel yang diterbitkan oleh Chiropractic dan Therapies Manual menunjukkan bahawa kesakitan leher pada kanak-kanak biasanya disebabkan oleh ketegangan otot leher. Kesakitan yang disebabkan boleh berubah-ubah, bergantung kepada sebab dan keterukan kecederaan yang dialami oleh kanak-kanak.
Pelbagai penyebab kesakitan leher pada kanak-kanak termasuklah:
1. Kedudukan duduk yang salah
Kesakitan leher pada kanak-kanak sering disebabkan oleh kedudukan duduk yang salah untuk masa yang lama. Sebagai contoh semasa bermain komputer atau telefon bimbit, membaca buku, dan menonton TV. Jika semua aktiviti ini dilakukan semasa duduk bengkok atau di perutnya, ini dapat meningkatkan risiko sakit leher pada anak-anak.
2. Kedudukan semasa tidur
Melihat anak-anak tidur mungkin pemandangan yang paling indah untuk ibu bapa. Walau bagaimanapun, adakah anda pernah melihat kedudukan tidur anak, betul atau tidak, ya?
Jika anak anda tiba-tiba merungut sakit di lehernya apabila dia bangun, ini mungkin kerana kedudukan tidur anak tidak betul. Sama ada ia terlalu bengkok kerana bantal terlalu pendek atau bengkok kerana bantal terlalu tinggi.
Kedudukan tidur yang salah ini boleh menyebabkan ketegangan otot untuk mencetuskan rasa sakit di leher, bahu dan belakang. Anak anda mungkin merasa sakit ketika melihat ke sisi atau melihat ke bawah.
3. Kecederaan sukan
Secara semulajadi, jika kanak-kanak sering jatuh semasa bermain atau bersenam. Ya, ini kerana anak anda mungkin aktif aktif dan ingin meneroka banyak perkara.
Tetapi berhati-hati, jatuh atau kesan keras di kepala boleh menyebabkan lekukan atau ketegangan pada leher kanak-kanak. Oleh itu, anda perlu memerhatikan anak anda semasa bermain, sukan, atau apa-apa aktiviti di luar. Jika kecederaan leher kanak-kanak cenderung menjadi lebih buruk dan tidak sembuh, segera bawa anak anda ke doktor terdekat.
4. Kelenjar limfa bengkak
Selain daripada tabiat buruk, kesakitan leher pada kanak-kanak juga boleh disebabkan oleh nodus limfa yang bengkak. Malah, ini secara semula jadi berlaku sebagai tindak balas badan terhadap jangkitan seperti selsema, selesema, atau tekak yang sakit.
Walaupun bermanfaat untuk melawan jangkitan yang memasuki tubuh, nodus limfa yang bengkak juga boleh menyebabkan rasa sakit pada satu atau kedua belah lehernya. Walau bagaimanapun, kanak-kanak biasanya akan mengadu sakit di bawah telinga dan rahang.
5. Meningitis
Tidak semua kes-kes kesakitan leher pada kanak-kanak boleh diremehkan. Sekiranya anak anda demam dan tidak dapat menggerakkan lehernya dengan sakit, ini boleh menjadi tanda meningitis.
Selain sakit leher, gejala meningitis pada kanak-kanak juga disertai dengan sakit kepala, ruam, dan selera makan yang menurun. Sekiranya anak anda mempunyai demam tinggi yang tidak turun dan diikuti dengan sakit leher yang tiba-tiba, segera dapatkan nasihat pakar pediatrik terdekat.
Cara yang ampuh untuk mengatasi kesakitan leher pada kanak-kanak
Masalah dengan sakit leher pada kanak-kanak perlu dirawat secepat mungkin. Kerana jika ia terus ditinggalkan, kanak-kanak boleh mengalami sakit leher kronik dan bahkan boleh membawa sehingga dia dewasa.
Cara menangani kesakitan leher pada kanak-kanak berbeza-beza, bergantung kepada punca itu sendiri. Sebagai pertolongan cemas, kompreskan leher kanak-kanak dengan kain yang dipenuhi dengan kiub ais selama 20 minit untuk mengurangkan ketegangan di otot lehernya.
Jika kesakitan leher pada kanak-kanak disebabkan oleh kelenjar limfa yang bengkak disebabkan oleh selesema atau hidung, maka ini dapat diatasi dengan mengambil ubat biasa biasa yang boleh didapati di kedai, farmasi, atau preskripsi dari doktor. Tetapi ingatlah, tidak semua ubat sejuk boleh diberikan kepada kanak-kanak yang berusia di bawah enam tahun. Oleh itu, anda perlu berunding dengan doktor terlebih dahulu untuk mendapatkan ubat yang sesuai untuk anak anda.
Sementara itu, jika sakit leher disebabkan oleh posisi duduk atau tidur yang salah, maka segera ajar anak untuk membetulkannya. Tunjukkan cara duduk dengan betul dengan meluruskan punggungnya semasa membaca buku atau menonton TV, untuk mengurangkan tekanan pada leher.
Jangan lupa memberikan bantal lembut dan selesa untuk anak anda semasa tidur. Satu helah ialah meletakkan gulung tikar nipis di leher kanak-kanak semasa tidur supaya pergerakan kepalanya tidak terlalu banyak. Akibatnya, kanak-kanak itu akan bangun dalam keadaan yang sihat tanpa mengalami sakit leher.
Juga Baca:
- 6 Peregangan Mudah Bergerak untuk Melegakan Kesakitan Leher
- 6 Langkah Mudah Mudah Mengurangkan Kesakitan Leher
- 8 Sebab Penyakit Leher yang Sering Berlaku
