Panduan untuk Makan Sihat dan Seimbang untuk Orang dengan Kanser Serviks
Mempunyai diet yang sihat dan seimbang bukan sahaja menyokong rawatan lancar kanser serviks, tetapi juga meningkatkan mood dan kesihatan anda. Ini bukan sahaja penting bagi anda yang mempunyai kanser, tetapi juga untuk orang yang ingin mencegah risiko mereka mengembangkan kanser ini. Terdapat beberapa nutrien untuk kanser serviks yang mesti dipenuhi untuk mencapai matlamat anda.
Makan pelbagai buah-buahan dan sayur-sayuran, misalnya, dipercayai melindungi anda dari kanser serviks. Makanan yang kaya dengan antioksidan, karotenoid, flavonoid dan folat, seperti buah-buahan dan sayur-sayuran, juga boleh menyokong tubuh anda terhadap HPV yang juga diketahui menyebabkan kanser serviks. Berikut adalah panduan lengkap untuk pemakanan untuk kanser serviks yang mesti dipenuhi, baik sebagai pemulihan semasa rawatan dan sebagai langkah pencegahan.
Panduan pemenuhan nutrisi untuk kanser serviks
Diet yang sesuai untuk hari yang disyorkan untuk membantu anda memenuhi pemakanan untuk kanser serviks biasanya dicontohkan seperti berikut:
- Sarapan pagi: jus oren, tembikai, yogurt dan granola
- Makan tengah hari: sayuran dan keju sandwic, ditambah lada, cendawan dan zucchini
- Makan malam: salad salad romaine bercampur, ditambah dengan komplementer limau gedang dan pasta gandum keseluruhan dengan bayam, kacang hitam, ayam dan tomato
Kebanyakan bahan makanan mengandungi karotenoid, asid folik dan flavonoid. Kenapa ketiga-tiga penting sebagai nutrien untuk kanser serviks? Karotenoid adalah antioksidan yang terdapat dalam makanan yang kaya dengan vitamin A. Selain buah-buahan dan sayur-sayuran hijau, karotenoid juga terdapat dalam makanan merah atau oren, seperti wortel, ubi jalar, labu dan labu. Banyak kajian menunjukkan bahawa karotenoid mempunyai kesan positif terhadap beberapa penyakit seperti kanser tertentu, termasuk kanser serviks.
Makanan kaya dengan asid folik telah ditunjukkan untuk mengurangkan risiko kanser serviks pada orang yang dijangkiti HPV. Anda boleh mendapatkan asid folik dari makanan seperti avokado, lentil, jus oren, salad romaine, strawberi, kacang, bijirin yang diperkaya, hingga roti lapis.
Flavonoid adalah sebatian kimia yang terdapat dalam buah-buahan dan sayur-sayuran. Makanan dengan flavonoid seperti epal, asparagus, kacang hitam, brokoli, pucuk brussel, kubis, bawang putih, salad, bawang, kacang soya atau bayam. Pengambilan flavonoid dari makanan, digabungkan dengan komponen lain seperti pelbagai vitamin, memainkan peranan penting dalam pencegahan kanser. Flavionoid juga telah dilaporkan memainkan peranan dalam menjaga sel-sel kanser diulangi di bawah kawalan dan mencegah karsinogenesis.
Senarai makanan yang perlu dielakkan semasa rawatan kanser serviks
Mengekalkan diet yang sihat bermakna anda juga perlu memberi perhatian kepada apa yang anda makan. Terdapat beberapa jenis makanan yang harus dielakkan semasa menjalani rawatan kanser untuk mengelakkan keadaan yang semakin buruk atau risiko komplikasi lain. Berikut adalah butirannya.
- Gandum keseluruhan: Anda hanya boleh makan gandum jika anda perlu mengawal berat badan yang berbahaya
- Daging merah, ikan, ayam dan produk tenusu
- Gula dan biji halus yang boleh mengganggu sistem imun
- Madu: walaupun madu mempunyai manfaat yang baik untuk tubuh, anda disyorkan untuk menghadkan penggunaan madu
- Buah kering; hanya makan buah-buahan segar
- cendawan, rumpai laut dan Saccharide lain
- Ragi (untuk roti atau penapaian): terdapat banyak masalah kesihatan yang boleh dikaitkan dengan ragi, termasuk arteriosklerosis, obesiti, dan AIDS
- Produk soya, kecuali kacang soya segar, semua produk soya mesti dielakkan
- Garam: garam dapur (garam halus) boleh menjadi punca utama kanser, tetapi sebaliknya garam laut semulajadi mempunyai kandungan mineral yang menyerupai darah manusia, menjadikannya makanan yang sangat sihat selagi anda tidak terlalu banyak
- Lemak dan minyak "buruk": Anda mesti mengelakkan sepenuhnya lemak trans yang boleh menyebabkan masalah dalam dinding sel.
- Makanan sampah
- Elakkan kicap, sos acar, sausan saus, zaitun hijau jeruk, kubis acar, dan timun jeruk yang boleh menyebabkan masalah besar dalam sel
- Jagung, beras, dan kentang, kerana cara mereka disimpan
- Elakkan menggunakan gelombang mikro untuk memasak atau memanaskan makanan semasa rawatan kanser
Hello Health Group tidak memberi nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.
Juga Baca:
- Apa yang Anda Perlu Tahu Tentang Kanser Serviks
- Apa yang Berlaku Apabila Anda Mempunyai Tahap Kanser Serviks 4?
- Apa yang Perlu Wanita lakukan untuk Mencegah Kanser Serviks
