Ketahui Diabetes Jenis 3, Apabila Otak Anda Kekurangan Gula Darah

Pada masa ini kita lebih akrab dengan istilah diabetes jenis 1 yang menyerang kanak-kanak, dan diabetes jenis 2 yang menyerang orang dewasa. Tetapi penyelidikan dalam beberapa tahun kebelakangan ini telah menunjukkan bahawa keabnormalan dalam hormon insulin badan akibat kencing manis juga mempengaruhi otak dan mempunyai mekanisme yang berbeza daripada kencing manis pada umumnya, oleh itu beberapa ahli kesihatan telah mula mempopularkan istilah diabetes jenis 3 untuk meningkatkan kesedaran di kalangan masyarakat umum tentang sebab dan bahaya.

Apakah diabetes jenis 3??

Diabetes adalah gangguan metabolisme gula darah yang dicirikan oleh ketidakupayaan tubuh untuk menggunakan atau menghasilkan insulin yang mencukupi. Ini akan menyebabkan peningkatan kadar glukosa darah dalam darah (hyperglycemia) yang perlahan-lahan merosakkan pelbagai organ tubuh melalui aliran darah.

Tidak seperti diabetes jenis 1 dan jenis 2, diabetes jenis 3 tidak berkaitan dengan paras gula darah. Kencing manis jenis 3 sebenarnya disebabkan oleh kekurangan tahap insulin yang membawa kepada otak otak. Kekurangan tahap insulin di otak dapat mengurangkan kerja dan regenerasi sel-sel otak, yang mencetuskan penyakit Alzheimer.

Persatuan dengan diabetes jenis 3 dengan jenis 1 dan diabetes jenis 2

Penyakit yang menyerang sel-sel otak seperti Alzheimer berjalan perlahan-lahan tetapi boleh bermula apabila seseorang masih muda, dan perkembangan mereka dipengaruhi oleh gaya hidup. Keadaan sindrom metabolik seperti diabetes dan obesiti adalah punca utama perkembangan penyakit neurodegenerative.

Satu kajian menunjukkan risiko demensia Alzheimer dan vaskular boleh berkali-kali lebih tinggi pada pesakit kencing manis berbanding dengan individu yang sihat, tetapi hubungan di antara mereka adalah kompleks. Alzheimer dalam pesakit kencing manis mungkin disebabkan oleh ketahanan insulin dan paras gula darah tinggi, menyebabkan kerosakan kepada badan - termasuk fungsi kerja dan pertumbuhan semula sel-sel otak.

Walau bagaimanapun, terdapat satu lagi mekanisme yang menjelaskan bahawa Alzheimer boleh berlaku sendiri tanpa mengikuti diabetes. Tetapi kedua-duanya dipicu oleh faktor risiko yang sama, iaitu corak penggunaan karbohidrat dan glukosa yang tinggi, dan terlalu sedikit lemak yang sebenarnya diperlukan untuk kesihatan otak. Selain itu, rawatan diabetes jenis 1 dan jenis 2 tidak memberi kesan kepada tahap insulin otak sehingga tidak memberi kesan positif terhadap pengurusan Alzheimer. Kajian lanjut masih diperlukan untuk memahami mekanisme untuk jenis diabetes jenis 1 dan jenis 2 yang memicu Alzheimer.

Penyakit Alzheimer akibat diabetes jenis 3

Penyakit Alzheimer adalah penyakit neurodegenerative yang berlaku secara perlahan disebabkan oleh penurunan bilangan sel otak yang sihat. Kerosakan sel otak dicirikan oleh penurunan kemampuan untuk berfikir dan mengingat. Malah pada peringkat lanjut, seseorang boleh kehilangan ucapan dan bahasa, kekeliruan, kehilangan motivasi, pengalaman perubahan mood yang drastik, dan kelakuan tingkah laku. Otak orang dengan Alzheimer mempunyai ciri yang mempunyai tempoh dan kawasan yang lebih kecil daripada otak biasa akibat kematian sel otak.

Salah satu sebab kematian sel otak adalah kerana otak tidak mendapat cukup glukosa. Otak adalah bahagian tubuh yang memerlukan sebahagian besar gula darah dan otak sangat bergantung pada insulin hormon untuk menyerap glukosa. Tetapi apabila otak tidak mempunyai insulin yang cukup, pengambilan glukosa ke otak akan berkurangan. Akibatnya pengedaran glukosa ke otak tidak sama rata dan sel-sel otak yang tidak mendapat glukosa akan mengalami kematian dan mencetuskan perkembangan Alzheimer's.

Petua untuk mencegah penyakit Alzheimerdalam pesakit kencing manis

Keadaan kencing manis memerlukan perubahan gaya hidup yang spesifik supaya paras gula darah sentiasa dikawal, tetapi pada masa yang sama pengambilan yang betul juga diperlukan untuk mengekalkan kesihatan otak. Berikut adalah beberapa perkara yang dilakukan untuk menyeimbangkan tahap gula darah dan kesihatan otak, terutamanya dalam pesakit kencing manis:

• Mengimbangi tahap gula darah - makan makanan segar (keseluruhan) dan mempunyai indeks glisemik yang rendah. Ini dapat dicapai dengan mengurangkan kalori dari glukosa dan karbohidrat daripada makanan yang diproses, alkohol dan gula. Kemudian ganti kalori dari pola pengambilan protein yang tinggi seperti kacang, daging putih dan merah dan telur.
• Makan lemak yang sihat - Asid lemak Omega-3 sangat diperlukan untuk kesihatan otak dan cenderung selamat untuk pesakit kencing manis, terutama yang berasal dari ikan, minyak kelapa dan zaitun, telur dan kacang dan biji benih.
• Senaman secara teratur - diperlukan untuk menyeimbangkan pengambilan kalori dan membantu penggunaan glukosa dengan lebih berkesan dan aktiviti fizikal dapat memperlambat penurunan fungsi kognitif otak.
• Mengawal tekanan - Tekanan kronik mempunyai kesan negatif terhadap kesihatan tubuh dan otak dan kawalan tekanan diperlukan untuk mengekalkan tahap gula darah dan mencegah perkembangan kerosakan otak.
• Masa tidur yang cukup - Kadar gula darah cenderung meningkat ketika seseorang tidak tidur, sehingga waktu tidur yang memadai diperlukan untuk mengatasinya. Di samping itu, masa tidur yang berkualiti adalah momen penting untuk sel-sel otak untuk menjana semula secara optimum dan melindungi sel-sel otak daripada kerosakan.

Juga Baca:

• Adakah ini Penuaan Asli atau Gejala Penyakit Alzheimer? Ini membezakannya
• 4 Cara Tidak Dapat Diabetes Walaupun Ibu Bapa Anda Memiliki Diabetes
• Perbezaan antara Dementia dan Alzheimer, Dua Penyakit yang Menyebabkan Ketenangan
• Berhati-hati untuk 4 gejala diabetes yang paling biasa pada lelaki