Manusia Tipis Lebih Banyak Berisiko untuk Penyakit Jantung
Ramai berfikir bahawa penyakit kardiovaskular atau penyakit jantung dan saluran darah adalah penyakit yang hanya dialami oleh orang yang berat badan berlebihan. Malah, penyakit kardiovaskular dipengaruhi oleh banyak sebab selain obesiti. Oleh itu, adalah mungkin bagi orang yang kurang berat untuk mengalaminya.
Kurang berat badan atau apa yang dikenali sebagai berat badan kurang berat adalah istilah untuk berat badan individu yang tidak sesuai dengan ketinggian individu. Individu dikatakan mempunyai berat badan yang kurang jika indeks jisim badan (BMI) berada di bawah 18.5 kg / m2. Individu yang kurang berat badan boleh disebabkan oleh faktor pemakanan, jangkitan penyakit, atau genetik.
Perlu diingat bahawa lebih banyak berat badan dan obesiti bukan satu-satunya penyakit kardiovaskular. Penyakit kardiovaskular biasanya disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sihat seperti merokok, kekurangan aktiviti fizikal, penggunaan lemak, dan garam yang tinggi. Akibatnya, menyebabkan tekanan darah tinggi dan pengumpulan lemak di sekitar saluran darah dan jantung.
Penyakit kardiovaskular pada orang yang terlalu kurus lebih berisiko mati
Banyak kajian baru-baru ini menunjukkan bahawa penyakit kardiovaskular juga dialami oleh individu yang mempunyai berat badan yang kurang dan bahkan mempunyai risiko lebih tinggi daripada individu dengan nilai BMI biasa. Salah satu kajian di Bali menunjukkan bahawa individu yang kurang berat adalah 3.6 kali lebih berisiko penyakit jantung koronari daripada individu dengan berat badan normal.
Dalam kes penyakit arteri koronari, individu yang mempunyai berat kurang mempunyai risiko kematian lebih awal daripada berat badan normal dan lebih berat. Penyelidikan pada tahun 2013 menunjukkan wanita dengan penyakit arteri koronari telah menggandakan kematian awal mereka.
Kajian itu juga menunjukkan bahawa individu yang mempunyai berat badan yang lebih berat dan tidak mendapat pertambahan berat badan, risiko mengalami kematian arteri koronari menurun sebanyak 64%. Walaupun individu yang kurang berat badan dan berat badan, risiko kematian akan meningkat dua kali ganda.
Kenapa individu yang kurang berat masih boleh mengidap penyakit kardiovaskular?
Berikut adalah beberapa sebab yang membolehkan seseorang kekal berisiko mengalami penyakit kardiovaskular dengan berat kurang
1. Penyakit jantung kongenital
Adalah penyakit kongenital dari kelahiran yang dicirikan oleh fungsi jantung yang lemah akibat gangguan pada dinding, injap, dan arteri jantung. Berdasarkan hasil kajian, individu dengan penyakit jantung kongenital dan berat badan tidak meningkatkan risiko mereka 12 kali mengalami penyakit kardiovaskular. Ini menunjukkan bahawa pengaruh penyakit jantung kongenital akan lebih besar bagi individu yang mempunyai berat badan yang kurang.
2. Kekurangan aktiviti fizikal
Terdapat kecenderungan untuk tidak aktif fizikal pada individu yang mempunyai berat badan yang nipis atau rendah. Aktiviti fizikal adalah usaha untuk mencegah penyakit kardiovaskular dengan mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular sebanyak 40%. Sebaliknya, kekurangan aktiviti fizikal boleh menyebabkan peningkatan lemak dalam darah yang akhirnya dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular.
3. Badan nipis dengan diet yang tidak sihat
Mudah untuk mengurangkan berat badan dan mempunyai tabiat makanan yang tidak sihat. Individu yang mempunyai badan yang kurus cenderung untuk tidak bimbang tentang makan makanan segera dan tidak membuat usaha untuk mengimbanginya. Walaupun berat badan termasuk kurang, gula darah dan tahap LDL masih boleh meningkat.
4. Lemak di sekitar perut
Ini juga dikenali sebagai obesiti pusat dan boleh dialami oleh individu yang mempunyai berat badan yang kurang. Berbanding dengan penyebaran lemak yang tersebar, lemak di sekitar abdomen lebih berisiko menyebabkan penyakit kardiovaskular lebih awal daripada obesiti biasa.
5. Kurangnya tahap Hb serum
Satu keadaan yang menyebabkan penyakit jantung kurang serum hemoglobin (Hb). Keadaan ini juga lebih tinggi pada orang yang mengalami penurunan berat badan. Ini terbukti dengan kajian pada tahun 2015 di Ethiopia yang menunjukkan bahawa tahap Hb secara signifikan terjejas kegagalan jantung dan keadaan serum Hb normal mengurangkan risiko kegagalan jantung sebanyak 23%.
Berat badan bukan satu-satunya penyebab penyakit kardiovaskular. Keadaan kesihatan tubuh dan keseimbangan pengambilan dan aktiviti fizikal adalah perkara yang perlu dipertimbangkan dalam mengekalkan kesihatan jantung dan saluran darah kedua-dua individu yang kurang berat badan, berat badan normal, atau berat badan berlebihan.
BACA JUGA:
- 4 Fakta Anda Perlu Tahu Tentang Lemak Perut
- 3 cara untuk mengurangkan berat badan tanpa diet yang ketat
- Menurun Berat Tanpa Punca Pada Bayi
