Serangan Migrain Kiri, Apa Itu, Ya?
Sakit kepala seterusnya, yang lebih dikenali sebagai migrain, biasanya berlaku pada satu sisi kepala. Sama ada di sebelah kanan atau kiri. Kemudian, jika sakit kepala migrain ditinggalkan, apakah maksudnya??
Apa artinya migrain di sebelah kiri kepala?
Migrain sebenarnya boleh berlaku di sebelah mana-mana kepala. Walaupun demikian, tiada sebab khusus yang menunjukkan maksud serangan migrain kiri atau kanan. Semuanya adalah sama.
Seperti serangan migrain secara umum, migrain kiri disifatkan oleh kesakitan berdenyut di sebelah kiri kepala. Dalam kes-kes yang lebih teruk, kesakitan ini boleh disertai dengan loya, muntah, kepekaan terhadap cahaya, dan rasa mati rasa di sisi muka yang dipengaruhi oleh migrain.
Setakat ini, tidak dapat dipastikan apa sebab tepat bagi migrain, termasuk migrain di sebelah kiri kepala. Walau bagaimanapun, penyebab migrain yang paling asas difikirkan berkaitan dengan saluran darah di sekitar otak yang melebar.
Bukan sahaja itu, pelbagai faktor lain seperti perubahan hormon estrogen dan progesteron pada wanita semasa haid, kehamilan, dan menopause, tekanan yang berlebihan, sering melangkau makanan, perubahan pola tidur, boleh menjadi makna migrain yang telah anda alami.
Apakah keadaan yang mencetuskan migrain kiri?
Sekali lagi, migrain di sebelah kiri atau di sebelah mana-mana kepala tidak hanya berlaku. Terdapat pelbagai pemicu yang meningkatkan risiko penyebab migrain.
Pertama, cuba melihat gaya hidup anda setakat ini. Adakah anda ingin menangguhkan makan atau minum alkohol? Jika ya, kedua-dua faktor ini memainkan peranan dalam menyebabkan migrain. Kerana, tidak makan tepat pada waktunya akan mengurangkan kadar gula darah anda, sambil minum minuman beralkohol dapat menyebabkan pelebaran saluran darah yang kemudian membuat anda migrain.
Malah, kekurangan tidur dan stres juga menyumbang kepada kes-kes migrain yang anda alami. Terutamanya jika keadaan disertai oleh selesema dan demam. Ini adalah kerana tindak balas alahan daripada selesema boleh mencetuskan penyumbatan pada sinus, yang akhirnya menyebabkan tekanan pada dahi dan pipi tulang pipi.
Bukan itu sahaja, terlalu sering mengambil ubat dengan frekuensi lebih daripada tiga kali seminggu juga difikirkan untuk mencetuskan migrain. Sebagai contoh, aspirin, acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil), naproxen (Naprosyn), dan ubat penahan sakit seperti oxycodone (Oxycontin), tramadol (Ultram), hidrokodon (Vicodin).
Kehadiran masalah saraf kiri atau kanan menyumbang kepada sebab migrain berikutnya, mungkin disebabkan neuralgia occipital dan neuralgia trigeminal.
Adakah ada cara untuk merawatnya?
Migrain biasanya akan sembuh dalam masa beberapa jam. Walau bagaimanapun, jangan meremehkan jika kesakitan tidak hilang dalam beberapa hari hingga minggu. Nah, untuk mengakali, terdapat pelbagai ubat penahan sakit yang dijual secara bebas untuk membantu melegakan gejala. Rujuk doktor anda untuk mendapatkan ubat yang sesuai untuk keadaan kesihatan anda.
Di samping itu, anda perlu mengubah gaya hidup anda menjadi lebih teratur untuk mempercepat penyembuhan migrain kiri. Anda boleh mengelakkan pelbagai makanan yang mencetuskan migrain, seperti kafein dan alkohol. Tidak ada salahnya juga untuk menjadi lebih santai dan menenangkan minda dengan melakukan yoga dan teknik relaksasi lain.
Relaksasi ini didakwa dapat mengurangkan ketegangan otot dari kepala hingga kaki, yang juga merupakan tekanan utama. Untuk hasil yang lebih optimum, cuba untuk selalu mendapat tidur yang cukup setiap hari.
Satu lagi kes jika migrain kiri adalah disebabkan oleh keadaan perubatan tertentu, doktor perlu menyediakan penjagaan istimewa yang terbaik untuk merawat keadaan ini.
Juga Baca:
- Apakah Perbezaan antara migrain kronik dan migrain episodik? Yang Lebih Berbahaya?
- 5 Punca Sakit Kepala di Belakang
- 7 Cara Semulajadi untuk Mengobati Migrain yang Berulang
