Sakit Bahu Kerana Saraf Saraf Jangan Diperkirakan! Mengatasi Dengan Cara Mudah Ini
Bermula dari keadaan ringan yang berlaku di bahu seperti sakit reumatik biasa, atau kedudukan tidur, kepada keadaan yang agak teruk seperti arthritis, rawan koyak, dan kecederaan, semuanya boleh menyebabkan sakit di bahu. Di samping itu, saraf bahu dipecahkan serta salah satu punca lain yang paling sering dikeluhkan, menyebabkan kesakitan yang tidak selesa.
Keadaan ini biasanya berlaku apabila struktur tulang dan tisu di bahu terlalu menekan pada saraf di sekelilingnya. Untuk lebih memahaminya, lihat dalam semakan berikut.
Apakah gejala yang muncul apabila saraf bahu dipotong?
Hampir seperti saraf yang mencubit yang berlaku di mana-mana bahagian badan, saraf pincang di bahu juga akan ditandakan dengan beberapa perkara seperti:
- Kebas di tangan dan tangan
- Sakit di bahu dan di sekitar leher, terutamanya apabila memalingkan kepala anda
- Kesakitan yang menjengkelkan
- Otot di tangan, tangan, dan bahu melemahkan
- Kesukaran semasa tidur kerana kedudukan tidur sering menjadikan bahu lebih menyakitkan
Walaupun hanya saraf di bahu yang mencubit, tetapi rasa sakit dapat merebak ke bahagian lain tubuh. Sebagai contoh untuk mencapai bahagian belakang kepala, leher, lengan, dan tangan. Tidak menghairankan, orang yang mengalami saraf bahu yang mencengkam pada umumnya mengalami kesukaran mengangkat objek yang cukup berat.
Kenapa saraf di bahu boleh dicubit?
Saraf bahu yang berpanjangan boleh timbul apabila tulang dan tisu di sekeliling bahu membengkak dan akhirnya menindas saraf sepanjang tulang belakang, leher dan bahu.
Itulah sebabnya, secara tidak langsung keadaan saraf yang tercekik di bahu ini boleh menjejaskan fungsi leher dan tulang belakang. Malah, saraf yang sepatutnya bertanggungjawab menyampaikan isyarat dari otak dan yang pergi ke otak boleh terganggu.
Bukan itu sahaja, sebab-sebab biasa lain dari saraf bahu cincin juga merangkumi kemerosotan cakera tulang belakang yang biasanya berlaku kerap ketika kita berumur. Terutamanya apabila cakera yang bertindak sebagai pad pada tulang belakang menjadi lemah sehingga kemudian tulang dan saraf menggosok antara satu sama lain.
Sekiranya aktiviti membongkok badan, mengangkat benda, dan mengubah kedudukan kepala menjadikan bahu anda terasa sakit, kemungkinan anda mempunyai hernia cakera. Cak tulang belakang yang melekat di leher, boleh menekan saraf bahu anda yang akan menyebabkan sakit.
Kemungkinan lain, kecederaan akibat mengalami kemalangan, selepas melakukan aktiviti sukan, atau sebarang aktiviti, sebenarnya risiko menyebabkan keradangan apabila saraf bahu terjepit.
Bagaimanakah rawatan yang betul untuk keadaan ini?
Pada asasnya, kebanyakan kes saraf yang tercabut di bahu akan sembuh dengan sendirinya dari masa ke masa. Tetapi sebelum memberikan rawatan, doktor akan tetap mempertimbangkan sebab-sebab dan keterukan yang disebabkan mengikut keadaan yang anda alami.
Anda biasanya akan ditetapkan ubat anti-radang nonsteroid, seperti ibuprofen dan naproxen, atau ubat kortikosteroid oral atau suntikan. Terapi fizikal boleh menjadi pilihan seterusnya untuk membantu mengurangkan kekejangan otot dan mengembangkan gerakan anggota. Sekiranya rawatan bukan pembedahan tidak memberi kesan positif, doktor boleh mengambil jalan lain dengan melakukan pembedahan.
Di samping rawatan perubatan, anda juga boleh melakukan rawatan sendiri di rumah untuk melegakan kesakitan di bahagian bahu bahu. Sebagai contoh dengan menggunakan kompres ais yang telah dibalut dengan tuala ke seluruh kawasan leher dan bahu.
Juga, sentiasa letakkan kedudukan badan yang sesuai apabila duduk dan berbaring agar tidak memburukkan lagi sakit bahu. Rutin senaman juga boleh mengurangkan kekejangan otot di sekitar bahu.
Juga Baca:
- 4 Gejala Saraf Gatal Anda Tidak Perlu Abaikan
- 6 Menggalakkan Pergerakan Stretch untuk Mengatasi Saraf Sakit Nyeri
- 6 Menggalakkan Pergerakan Stretch untuk Mengatasi Saraf Sakit Nyeri
