Tekanan Darah Rendah Apabila Memberi Penyusuan, Adakah Berbahaya?

Setiap ibu ingin memenuhi semua keperluan bayi, supaya ibu akan memaksimumkan pengeluaran susu untuk bayi itu. Walau bagaimanapun, keadaan setiap ibu berbeza. Bagi anda yang mempunyai tekanan darah rendah, mungkin sedikit bimbang tentang pengeluaran susu yang dihasilkan. Sebenarnya, mempunyai tekanan darah rendah semasa menyusu membuat pengeluaran susu tidak optimum? Apa yang perlu dilakukan ibu apabila dia mempunyai tekanan darah rendah semasa menyusu?

Apakah tanda jika ibu mengalami tekanan darah rendah semasa menyusu?

Tekanan darah rendah (hipotensi) boleh berbeza-beza oleh orang. Sesungguhnya, tekanan darah normal adalah sekitar 120/80 mmHg. Walau bagaimanapun, nombor ini hanya rata-rata. Tidak sedikit yang kurang daripada standard itu telah dirujuk sebagai hipotensi. Sesetengah pakar mendakwa bahawa hipotensi dicirikan oleh tekanan darah di bawah 90/60 mmHg.

Gejala tekanan darah rendah yang boleh dirasakan di dalam ibu, iaitu:

Sakit kepala dan perasaan kliyengan
Visi tidak jelas atau kabur
Rasa mual
Sukar untuk fokus

Penurunan tekanan darah ini boleh disebabkan oleh banyak perkara. Walau bagaimanapun, dalam ibu-ibu yang menyusu, keadaan ini mungkin disebabkan oleh beberapa faktor, iaitu:

Sudah terlalu lama tidur rehat, kemudian bangun dan berdiri dengan tiba-tiba.
Kurangnya cecair badan atau dehidrasi. Biasanya keadaan ini juga akan menjejaskan pengeluaran susu.
Mempunyai jangkitan tertentu.
Mempunyai gangguan fungsi jantung.
Mengalami kekurangan nutrien tertentu, seperti vitamin B12 dan asid folik.
Mempunyai gangguan hormon. Kadang-kadang apabila menyusu, hormon badan tidak stabil dan ini boleh mencetuskan penurunan tekanan darah.

Kemudian anda boleh terus menyusu apabila tekanan darah anda rendah?

Sebenarnya, sehingga kini tidak ada kajian yang menyatakan menyusu ketika darah rendah selamat atau tidak. Untuk mengetahui, lebih baik untuk berjumpa dengan doktor anda. Kerana, keadaan setiap wanita berbeza.

Walau bagaimanapun, pada dasarnya keadaan ini boleh pulih dengan cepat dan tidak memerlukan rawatan khas. Sekiranya anda mempunyai sejarah tekanan darah rendah dari masa lalu, dan apabila menyusu mengalami gejala-gejala yang disebut terdahulu, maka terburu-buru untuk berehat terlebih dahulu. Biasanya, keadaan anda akan pulih dalam masa satu hingga dua jam.

Cara menangani tekanan darah rendah biasanya hanya dengan mengubah gaya hidup anda, seperti:

Minum banyak cecair. Memenuhi keperluan cecair anda setiap hari.
Jangan bangun dan berdiri dari kedudukan tidur.
Makan makanan yang sihat. Makan sedikit tetapi kerap.
Kembangkan makanan yang mengandungi vitamin dan mineral, terutamanya vitamin B12 dan asid folik.
Tambahkan garam pada makanan anda, tetapi mulailah berunding dengan doktor anda.
Elakkan aktiviti luar apabila cuaca sangat panas.
Tidur dengan kepala anda lebih tinggi daripada badan anda.

Anda mungkin memerlukan ubat-ubatan tertentu kerana keadaan ini, tetapi pastikan anda memberitahu doktor bahawa anda menyusu pada masa itu. Kerana, beberapa jenis ubat dapat mengganggu pengeluaran susu anda.

Dengan melakukan pelbagai tip ini, anda juga boleh mencegah tekanan darah rendah di kemudian hari. Sekiranya anda mengalami gejala lain, terutamanya pengeluaran susu yang mengganggu, anda perlu segera berjumpa doktor.

Juga Baca:

Ibu Menyusu Dapat Mengambil Ubat Hipertensi?
5 Posisi Menyusu Nyenyak untuk Ibu dan Bayi
7 Mikronutrien untuk Penyusuan Ibu-ibu yang Harus Dikenal