Bukan Hanya Garam, Cari Out Penyebab Hipertensi Paling Umum
Hipertensi adalah keadaan apabila tekanan darah anda berada di atas had normal, yang lebih daripada atau sama dengan 140/90 mmHg. Bagi anda yang mengalaminya, anda pasti ingin tahu punca hipertensi, bukan? Rupa-rupanya, ini bergantung pada jenis hipertensi, sama ada hipertensi utama atau hipertensi sekunder. Ayo, kita mengupas satu demi satu.
Apakah punca hipertensi utama?
Kebanyakan orang dewasa boleh mendapat hipertensi selama bertahun-tahun tanpa sebab yang jelas. Ini dipanggil hipertensi utama (penting).
Walaupun penyebabnya masih belum pasti, gaya hidup yang tidak sihat dipercayai penyebab hipertensi utama. Gaya hidup tidak sihat ini termasuk:
1. Pengambilan garam yang tinggi
Berhati-hati, makan banyak garam boleh meningkatkan tekanan darah, anda tahu. Kerana pengambilan garam yang berlebihan dapat menarik cairan dari tubuh sambil meningkatkan tekanan pada saluran darah.
2. Merokok dan minum alkohol
Bahan yang terdapat dalam rokok dan alkohol boleh membuat saluran darah sempit. Akibatnya, aliran darah menjadi disekat dan mencetuskan peningkatan tekanan darah.
3. Obesiti
Berat badan atau obes boleh menahan semua organ tubuh, termasuk saluran darah. Kerana saluran darah dikurung, aliran darah menjadi disekat.
Keadaan ini membuatkan hati terpaksa bekerja keras untuk mengepam darah ke seluruh badan. Akibatnya, tekanan darah anda meningkat.
4. Tekanan
Tekanan sebenarnya salah satu punca hipertensi umum tetapi sering diabaikan.
Dikutip dari LiveScience, satu kajian yang diterbitkan dalam Jurnal Persatuan Perubatan Amerika pada tahun 2003 mendedahkan bahawa orang yang merasa tertekan dan terharu dengan tekanan cenderung mempunyai tekanan darah tinggi. (Ingin bebas dari tekanan? Baca juga cara yang unik untuk melegakan tekanan ini)
Apakah punca hipertensi sekunder??
Untuk mengetahui punca hipertensi anda, cuba lihat semula sejarah perubatan anda. Sebabnya, sesetengah penyakit sebenar boleh mencetuskan tekanan darah tinggi.
Keadaan ini dipanggil hipertensi sekunder. Hipertensi jenis ini secara amnya muncul tiba-tiba dan membuat tekanan darah anda lebih tinggi daripada hipertensi utama.
Penyebabnya boleh:
- Apnea tidur obstruktif
- Gangguan buah pinggang
- Tumor kelenjar adrenal
- Penyakit tiroid
- Kecacatan kongenital dalam saluran darah
- Ubat-ubatan tertentu, seperti pil kawalan kelahiran, ubat demam, dekongestan, ubat penahan sakit di atas meja, dan beberapa ubat preskripsi
- Dadah haram, seperti kokain dan amphetamine
Untuk menentukan punca, segera dapatkan nasihat doktor. Oleh itu, anda boleh mengelakkan risiko mendapat penyakit ini pada masa akan datang.
Juga Baca:
- Pelbagai Penyebab Hipertensi yang Anda Perlu Tahu
- 7 Cara Mudah Mencegah Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi)
- Bila Harus Anda Mulakan Mengambil Ubat Hipertensi, Jika Anda Memiliki Tekanan Darah Tinggi?
