Sejak Usia Ini Adalah Visi Manusia Akan Turun (Kemudian Harus Apa?)
Apabila peningkatan umur, fungsi fizikal dan kekuatan akan berkurangan. Terutama memasuki usia 60 tahun, semakin besar penurunan itu berlaku. Bagaimana pula dengan keadaan penglihatan? Mengurangkan penglihatan serta keadaan fizikal yang lain? Bilakah ia bermula? Lihat penjelasan di bawah.
Bilakah visi mula menurun?
Disebutkan di halaman persatuan optometris di Amerika Syarikat, Persatuan Optometrik Amerika, penglihatan berkurangan dari awal hingga pertengahan 40-an.
Pada zaman ini banyak orang dewasa mula mengalami masalah penglihatan. Tutup masalah penglihatan apabila membaca atau bekerja di hadapan komputer adalah yang sering muncul pada usia ini.
Masalah penglihatan ini juga dipanggil presbiopia. Presbyopia adalah gangguan mata yang dicirikan oleh pengurangan keupayaan lensa mata untuk memberi tumpuan kepada objek pada jarak dekat. Kes presbyopia itu sendiri adalah yang paling biasa pada usia 40-60 tahun. Perubahan keupayaan memfokus mata akan terus bertambah buruk dari semasa ke semasa.
Apakah tanda-tanda pertama pengurangan kemampuan penglihatan??
Ini agak mudah, pada mulanya anda mungkin merasakan tulisan yang dekat dengan mata tidak dapat dilihat dengan jelas. Anda mesti menyimpannya supaya penulisan kelihatan lebih jelas.
Contohnya apabila membaca berbual dalam telefon bimbit anda atau membaca menu di restoran dengan jarak biasa, penulisan itu kelihatan kabur. Kerana apa yang kelihatan kabur, anda secara automatik menyimpan objek bacaan lebih jelas.
Nah, ini adalah tanda-tanda yang perlu anda perhatikan. Kesukaran membaca di tempat yang hampir sama berlaku terutamanya ketika membaca di bawah pencahayaan redup.
Risiko penglihatan menurun juga akan lebih tinggi pada orang yang mempunyai masalah kesihatan kronik seperti diabetes, kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, dan mempunyai sejarah keluarga glaukoma atau degenerasi makula.
Di samping itu, orang yang bekerja dengan aktiviti visual tinggi juga mempunyai potensi yang lebih besar untuk penglihatan yang kurang.
Apakah perubahan yang berlaku pada mata dengan usia?
1. Memerlukan lebih banyak cahaya
Seperti yang kita usia, mata memerlukan lebih banyak cahaya untuk dilihat daripada biasa. Ya, anda mungkin memerlukan lampu tambahan di ruang kerja, dapur, atau bilik jika penglihatan mula menurun.
2. Kesukaran membaca di jarak dekat
Apabila anda semakin tua, kanta mata akan menjadi kurang fleksibel. Ini akan menjadikan mata anda lebih sukar untuk melihat tumpuan pada objek yang dekat dengan mata daripada sebelumnya.
3. Lebih sensitif kepada silau
Memasuki usia tua, mata anda cenderung lebih sensitif terhadap cahaya. Semasa memandu anda mungkin melihat lampu kereta lain, atau ketika ada sinar matahari bergerak, ini semua membuat anda merasa lebih bersinar daripada biasa.
Ini berlaku kerana perubahan kanta di mata anda menyebabkan cahaya yang masuk menjadi lebih meresap, tidak memfokuskan pada retina. Inilah yang membuatkan anda berasa lebih sensitif terhadap cahaya yang mempesonakan daripada sebelumnya sehingga anda mungkin tidak merasa bersemangat ketika melihat cahaya.
4. Tukar persepsi warna
Lensa yang jelas di depan bola mata anda boleh mula menjadi hitam atau lebih membosankan. Ini menjadikannya lebih sukar untuk dilihat dan dibezakan antara warna tertentu.
5. Mengurangkan pengeluaran air mata
Seperti yang kita usia, kelenjar air mata akan menghasilkan air mata yang kurang. Terutama pada wanita yang mengalami perubahan hormon akibat menopaus.
Akibatnya, mata menjadi sangat kering dan mudah dijengkelkan. Malah, air mata sangat penting untuk menjaga mata yang sihat serta mengekalkan keupayaan penglihatan.
Apa yang perlu dilakukan untuk menangani penuaan di mata?
Untuk mengatasi penglihatan berkurangan dengan usia, sebaiknya bermula pada usia 40 tahun ke atas, jadilah pemeriksaan mata secara keseluruhan dengan pakar oftalmologi. Jangan tunggu sehingga ada aduan baru kepada pakar mata. Anda perlu memeriksa mata anda secara teratur walaupun anda tidak merasakan apa-apa gejala yang mengganggu. Kerana, beberapa kerosakan mata yang berlaku tidak menyebabkan gejala.
Adalah lebih baik untuk tidak bergantung pada ujian mata di optik untuk melihat mata tambah atau tolak. Adalah lebih bijak untuk pergi terus ke pakar mata untuk melihat kesihatan mata keseluruhan.
Jika anda mengalami presbyopia, doktor akan menyediakan gelas untuk membantu anda bergerak.
Juga Baca:
- Umur Berapa Banyak Bayi Dapat Dilihat dengan jelas?
- Ternyata, pada zaman ini keupayaan mata manusia untuk melihat akan menjadi paling tajam
- Bolehkah Wanita Hamil Gunakan Tetesan Mata??
