Mengatasi Payudara Bengkak Selepas Kelahiran

Sebelum melahirkan, tubuh ibu sudah bersedia untuk kehadiran bayi. Susu ibu mula membesarkan persediaan untuk menyusukan bayi. Mungkin bagi sebahagian daripada anda, ini menyebabkan perasaan tidak selesa kerana payudara berasa lebih besar dan lebih berat. Tetapi, demi bayi, ini bukan masalah yang betul? Anda hanya perlu menerima semua perubahan yang berlaku kepada anda, dan ingat bahawa tidak lama lagi anda akan menjadi seorang ibu.

Bagaimana perubahan payudara ibu semasa kehamilan?

Susu ibu mula membesar pada 6-8 minggu kehamilan, tetapi ini mungkin berbeza antara individu. Payudara membesar kerana tisu lemak dan aliran darah meningkat ke payudara, ini berlaku untuk membantu pertumbuhan saluran ASI dan kelenjar susu. Payudara yang diperbesarkan ini menjadikan urat kelihatan pada permukaan kulit payudara ibu. Di samping itu, puting dan kawasan gelap payudara anda juga membesarkan.

Oleh kerana saiz payudara semakin besar, sesetengah daripada anda mungkin merasa sakit di payudara. Menambah saiz bra untuk satu hingga dua nombor di atas mungkin diperlukan untuk memberikan keselesaan.

Pada usia kehamilan yang lebih tua, sesetengah ibu mungkin mengalami kebocoran pada payudara mereka, iaitu pembebasan colostrum (ASI pertama) dari payudara ibu. Ini adalah perkara biasa. Lebih baik meletakkan kain di payudara anda untuk mengatasinya.

Apakah payudara ibu selepas melahirkan anak??

Payudara masih akan diperbesar selepas anda melahirkan. Saiz payudara yang diperbesarkan adalah tanda bahawa payudara anda menghasilkan banyak susu yang diperlukan oleh bayi. Selepas melahirkan, hormon estrogen dan progesteron berkurangan dan prolaktin hormon, yang merupakan hormon yang menghasilkan susu, mula dikeluarkan dan dari masa ke masa pengeluaran meningkat. Di samping itu, aliran darah juga meningkat kepada payudara untuk membantu payudara menghasilkan susu.

Selepas plasenta dibebaskan dan keluar dari badan, tubuh mula melepaskan prolaktin hormon. Hormon prolaktin ini akan menandakan payudara untuk menghasilkan susu. Pengeluaran susu ibu juga dirangsang oleh sedutan bayi, oleh itu anda dinasihatkan untuk segera menyusukan bayi setelah bayi dilahirkan.

Sekiranya anda menyusu bayi anda selepas melahirkan, saiz payudara anda akan mula normal semula dalam masa dua hingga tiga hari. Apabila anda menyusu pertama, bayi anda akan mendapat kolostrum yang baik untuk membentuk sistem imun bayi.

Jika susu anda tidak keluar setelah melahirkan supaya anda tidak menyusu selama beberapa hari, payudara anda akan membengkak kerana susu terus dihasilkan tetapi tidak dapat keluar, berasa berat dan menyakitkan. Adalah lebih baik untuk menyusu, cuba makan bayi 8-12 kali sehari walaupun susu hanya keluar sedikit. Ini masih dapat mengurangkan saiz payudara, sekurang-kurangnya susu yang dihasilkan oleh payudara ibu keluar dan susu digantikan dengan yang baru. Sekiranya menyusu tidak membantu memulihkan saiz payudara anda, anda boleh memampatkan payudara anda dengan air suam untuk mencetuskan susu keluar.

Jika anda bercadang untuk tidak menyusukan bayi anda, payudara anda juga akan membengkak kerana susu yang dihasilkan tidak dilepaskan sehingga ia terkumpul di payudara. Anda juga mungkin berasa tidak selesa dengan saiz payudara anda yang besar, berat, dan menyakitkan. Itulah sebabnya anda perlu memberi makan bayi anda. Anda dinasihatkan supaya menyusu bayi anda sehingga umur 6 bulan kerana susu ibu adalah makanan terbaik bayi.

Bagaimana untuk mengatasi payudara bengkak?

Biasanya, payudara anda akan mula menyusut beberapa hari selepas menyusu bayi anda. Walau bagaimanapun, jika payudara anda terus membengkak walaupun menyusu, anda boleh melakukan perkara berikut:

Makan bayi sekerap mungkin, sekurang-kurangnya 8-12 kali sehari. Ini sangat penting dilakukan untuk melegakan pembengkakan pada payudara anda. Berikan susu ibu bayi setiap kali dia meminta, walaupun di tengah malam.
Pastikan bayi mengosongkan payudara semasa menyusu sebelum bergerak ke payudara yang lain. Dan, jangan batasi masa menyusu bayi.
Juga pastikan bayi menyusu dalam kedudukan yang selesa supaya dia menyusu dengan baik dan susu keluar dengan lancar.
Urun payudara anda dengan perlahan semasa menyusu untuk membantu susu ibu keluar.
Ambil susu anda menggunakan tangan dengan memijat payudara atau anda boleh menggunakan pam susu untuk membantu meredakan payudara. Ambil sedikit sahaja, kerana jika anda mengeluarkannya terlalu banyak, payudara akan menghasilkan lebih banyak susu lagi dan boleh membengkak.
Susunkan payudara anda dengan air suam sebelum menyusu, dan tekankan payudara anda dengan air sejuk selepas memberi makan.
Mengompres payudara anda dengan daun kubis sejuk, ini boleh membantu mengurangkan bengkak pada payudara anda.
Pakai bra yang membuat anda selesa, tidak terlalu ketat. Kami mengesyorkan agar anda menggunakan bra khususnya untuk menyusu.
Untuk mengurangkan kesakitan, anda boleh mengambil ubat acetaminophen selepas anda menyusu. Anda perlu berunding dengan doktor sebelum mengambil ubat.

BACA JUGA

Mengatasi Masalah Payudara Pelbagai Apabila Menyusu
Mengatasi Kesukaran Penyusuan Ibu Mengikut Lidah Tongkat
Senarai Makanan yang Harus Dihindari Ibu