Mengatasi Alergi Makanan pada Kanak-kanak
Memberi makanan padat kepada bayi adalah perkara yang menyenangkan untuk ibu bapa. Walau bagaimanapun, ini menimbulkan banyak soalan dan kebimbangan, terutamanya mengenai alahan makanan. Apa makanan yang boleh menyebabkan alahan pada bayi? Bagaimana untuk mengelakkan alahan?
Kenal pasti setiap alahan makanan
Adalah penting untuk memperkenalkan makanan baru kepada anak anda secara beransur-ansur, satu demi satu, untuk memudahkan anda mengesan tanda-tanda alahan makanan tertentu. Sebagai contoh, jika anda memberikan anak anda tiga kali makan pada satu hari dalam sehari dan dia mempunyai reaksi alergi selepas itu, sukar untuk anda mengetahui dengan tepat makanan mana yang menyebabkan reaksi alahan.
Jenis makanan atau perintah makan tidak menjadi masalah, dengan syarat makanan yang anda tawarkan adalah sihat dan seimbang untuk bayi anda. Setiap kali anda menawarkan hidangan baru, anda perlu menunggu tiga hingga lima hari sebelum menambah makanan baru yang lain. Jangan menghilangkan makanan yang sedang dimakan anak anda semasa memberi makanan baru; Anda sudah tahu makanan ini selamat kerana kanak-kanak itu tidak mempunyai reaksi alergi terhadap makanan sehingga sekarang. Jangan tambahkan sebarang makanan baru.
8 makanan yang sering menyebabkan alahan
Dengan makanan baru, anda mungkin perlu berhati-hati mengenai tindak balas alahan. Terdapat lebih daripada 160 makanan yang menyebabkan alahan; Makanan tertentu mungkin mempunyai potensi yang lebih tinggi untuk alergi daripada makanan lain. Berikut adalah lapan makanan dan kumpulan makanan yang boleh menyebabkan alahan 90%. Anda mungkin mahu menunggu sehingga bayi lebih besar untuk mencuba beberapa makanan, terutama kacang tanah. Malah, ramai pakar mencadangkan menunggu sehingga anak anda berusia 3 tahun sebelum mencuba kacang. Tanya pakar pediatrik anda jika anda tidak pasti tentang makanan tertentu.
- Susu
- Telur
- Kacang tanah
- Kacang
- Ikan
- Kerang
- Kacang kedelai
- Gandum
Gejala alergi makanan yang mesti dipantau dalam bayi
Gejala alahan makanan biasanya muncul sebaik sahaja makanan dimakan, dalam beberapa minit hingga beberapa jam. Jika anda menyediakan makanan baru untuk bayi anda, perhatikan gejala ini:
- Gatal-gatal atau ketuat
- Kulit atau ruam yang dibelenggu
- Bengkak muka, lidah, atau bibir
- Muntah dan / atau cirit-birit
- Batuk atau sesak nafas
- Kesukaran bernafas
- Kesedaran yang hilang
Gejala-gejala alahan makanan yang teruk: apabila hendak mendapatkan rawatan perubatan
Reaksi alergi yang teruk boleh membawa maut dengan cepat. Sekiranya bayi anda mengalami kesukaran bernafas / bengkak, mengalami pembengkakan muka / bibir, atau mengalami cirit-birit atau muntah selepas makan, segera hubungi jabatan kecemasan terdekat. Anda boleh memberitahu pakar pediatrik anda pada masa akan datang.
Mengatasi gejala alahan ringan
Sekiranya anda melihat sebarang simptom ringan, seperti sarang atau ruam, hubungi pakar pediatrik anda untuk penilaian selanjutnya. Setelah alergi dikenal pasti, doktor akan menyediakan pelan rawatan untuk menangani alahan (biasanya, mengeluarkan makanan tertentu dari diet bayi anda) dan mengatasi pendedahan alergi yang tidak disengajakan.
Ingat, hanya kerana tindak balas alergi awal bayi terhadap makanan baru mungkin kelihatan remeh, tetapi tindak balas alahan mungkin memburuk pada makanan seterusnya. Bercakap kepada pakar pediatrik anda tentang gejala alahan makanan pada bayi anda.
Beberapa alahan akan hilang dari masa ke masa. Alahan telur dan susu sering hilang dengan usia kanak-kanak, tetapi alahan terhadap kacang, biji, dan kerang cenderung berterusan.
Hubungan dengan alahan makanan dengan keluarga
Sehingga baru-baru ini, Akademi Pediatrik Amerika mencadangkan agar ibu bapa tunggu sehingga umur 1 tahun untuk memperkenalkan produk tenusu, umur 2 untuk memperkenalkan telur, dan umur 3 untuk menyediakan makanan untuk kacang tanah, kacang pokok, dan ikan. Walau bagaimanapun, pada awal tahun 2008, AAP menukar cadangan ini, yang berdasarkan semata-mata berdasarkan pendapat pakar dan bukannya bukti khusus tertentu.
Garis panduan AAP baru menyatakan bahawa jika tidak ada riwayat perubatan yang signifikan tentang alergi makanan dalam keluarga, tidak ada bukti yang menunda pengenalan makanan sehingga setahun kemudian dapat mengurangkan risiko bayi alergi. Malah ada beberapa bukti bahawa pengenalan awal beberapa makanan seperti kacang tanah boleh menyebabkan alahan anak anda cenderung menurun. Rujuk pakar pediatrik anda untuk nasihat lanjut.
Melindungi bayi daripada alahan makanan
Ramai pakar kanak-kanak masih mengesyorkan menunggu sehingga bayi anda lebih tua (sekitar 9 hingga 10 bulan) sebelum menawarkan 8 jenis makanan yang menyebabkan alergi. Sekalipun tidak ada peningkatan risiko alergi, para doktor menekankan bahawa reaksi alergi mungkin lebih mudah diobati pada bayi yang lebih tua. Sesetengah pakar pediatrik prihatin tentang keterukan tindak balas alahan tertentu kepada kacang dan kerang-kerangan, dan mencadangkan bahawa anak itu tidak memakannya sehingga dia berusia sekurang-kurangnya 3 tahun.
Susu lembu segar tidak boleh diberikan kepada bayi kurang daripada 1 tahun, kerana protein dalam susu segar boleh menyakitkan perut. Bagaimanapun, yogurt dan keju lembut tidak menyebabkan masalah, kerana produk tenusu ini diproses sedemikian rupa sehingga protein lebih mudah dicerna dan tidak menyebabkan masalah perut. Anda juga perlu menunggu sehingga sekurang-kurangnya 1 tahun (beberapa pakar mengatakan 2 tahun) untuk memperkenalkan madu, kerana madu boleh menyebabkan penyakit yang berpotensi serius yang disebut botulisme pada bayi.
