Makanan Makanan Finger yang terbaik untuk bayi anda

Apa yang dimaksudkan dengan makanan jari?
Setiap sekeping makanan bersaiz bayi yang boleh anda ambil sendiri dipanggil makanan jari. Makan makanan jari tidak hanya menyeronokkan untuk bayi, tetapi juga langkah penting supaya bayi dapat mengembangkan kemahiran motor yang baik dan koordinasi.

Makan semasa bermain boleh menjadi sangat kemas, tetapi jangan tergesa-gesa untuk membersihkannya. Biarkan bayi anda menikmatinya serta pengalaman pembelajaran.

Bilakah saya harus memperkenalkan makanan jari?

Apabila bayi berumur antara 8 dan 9 bulan, dia boleh cuba 'memberitahu' anda bahawa dia sudah bersedia untuk mula makan sendirian. Anda melakukan ini dengan meraih sudu semasa anda menyusu, atau merebut makanan dari pinggan anda.

Pada mulanya, bayi anda hanya boleh mengambil makanan dan memasukkannya ke dalam mulut, tetapi pada akhirnya dia akan mencari cara untuk menggunakan ibu jari dan telunjuknya untuk mengambil makanan. Kemahiran motor halus ini disebut genggaman pincer.

Makanan apa yang terbaik adalah makanan jari?

Bayi anda mungkin mempunyai selera makan yang baik, tetapi dia tidak mempunyai banyak gigi lagi, jadi mulakan dengan makanan yang boleh larut dengan mudah di dalam mulut. Apabila dia tumbuh menjadi anak kecil, anda boleh memberi dia makanan apa sahaja yang anda makan.

Ingat bahawa bayi belajar tentang tekstur, warna, dan aroma makanan, maka cuba menawarkan pelbagai jenis makanan. Jangan berikan gula-gula seperti kek atau pastri, dan makanan ringan seperti lemak dan cip. Bayi anda memerlukan makanan yang kaya nutrien, bukan kalori kosong.

Makanan mesti mudah digenggam tetapi tidak menyebabkan bahaya tercekik. Sayur-sayuran mesti dimasak supaya ia cukup lembut untuk menelan dengan mudah, dan semua mesti dipotong menjadi kepingan kecil. Wain terlalu besar untuk bayi anda sekarang dan boleh membuatnya tercekik, jadi ia harus dielakkan terlebih dahulu.

Selalu pastikan untuk memilih makanan yang tepat untuk usianya. Pakar mengatakan tidak memberi telur, ikan atau produk kacang tanah kepada kanak-kanak yang masih terlalu kecil kerana ia boleh meningkatkan risiko alahan makanan. Tetapi kajian baru-baru ini dari American Academy of Pediatrics mengatakan, tidak ada bukti bahawa alahan pada bayi berlaku kerana pengenalan awal satu jenis makanan. (Walaupun mentega kacang masih perlu dihadkan kerana terlalu melekit untuk menelan usia ini)

Walau bagaimanapun, sesetengah doktor menasihati ketika memperkenalkan makanan kepada anak-anak. Sekiranya anda bimbang bahawa anak anda mempunyai alergi terhadap makanan tertentu, memperkenalkan makanan satu persatu dan memerhatikan reaksi alahan.

Berikut adalah senarai makanan jari kegemaran yang boleh diperkenalkan kepada anak anda:

Bijirin oat panggang atau bijirin gula rendah lain
Potongan kecil roti atau bagel (dicampur dengan sayur-sayuran untuk vitamin tambahan)
Potongan kecil pisang atau buah masak lain seperti mangga, plum, pir, pic, tembikai atau tembikai biji tidak berbiji
Tauhu
Pasta spiral yang dimasak kemudian dipotong menjadi kepingan
Sekeping kecil keju lembut
Telur rebus rebus
Potongan kecil sayur-sayuran yang dimasak, seperti kacang, zucchini, kentang, atau ubi jalar
Brokoli masak, atau kembang kol
Ayam, daging lembu atau ayam belanda, atau daging lembut lain yang dipotong menjadi kiub kecil dan dimasak