Kesan Dadah Perut Buat Limpung Tubuh? Ayuh, pulih semula badan dengan lebih cepat dengan 5 langkah
Selepas pembedahan, kebanyakan pesakit biasanya mengadu kelemahan, sakit kepala, mual, atau muntah-muntah. Ini adalah tanda bahawa anestetik yang diberikan semasa pembedahan mungkin masih dalam tubuh anda. Tetapi tidak perlu risau. Ada beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mempercepat pemulihan daripada kesan anestetik. Bagaimana?
Petua untuk mempercepat pemulihan daripada kesan anestesia
Kesan anestesia yang diberikan semasa pembedahan biasanya berterusan di dalam badan selama 24 jam dari awal. Selagi masih ada sisa-sisa anestetik di dalam tubuh, anda masih boleh merasakan sakit kepala, mual, muntah, dan kesan sampingan yang lain.
Dari masa ke masa, kesan anestesia akan beransur-ansur berkurangan dan badan akan kembali berfungsi normal. Daripada menenangkan, terdapat beberapa cara yang dapat mempercepat pemulihan dari kesan anestetik, termasuk:
1. Minum air
Selepas pembedahan, pastikan keperluan cecair badan anda masih dipenuhi. Selain minum air, anda juga boleh menggunakan sup atau jus buah-buahan untuk mengekalkan penghidratan badan.
Minum air yang cukup boleh membantu membilas sisa-sisa anestetik yang masih tersisa di dalam badan. Ini juga boleh membantu pemulihan kelajuan selepas pembedahan, supaya badan anda menjadi lebih pantas dan sihat.
2. Laraskan diet anda
Ramai pesakit yang tidak menghiraukan selera kerana mual atau sembelit selepas pembedahan. Sensasi mual dan sembelit adalah kesan sampingan anestesia yang diberikan semasa pembedahan.
Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna anda kemudian meninggalkan perut kosong, huh! Sebaliknya, anda mesti terus makan supaya keperluan vitamin dan mineral tubuh dipenuhi. Di samping itu, pengambilan makanan juga penting untuk mempercepat pemulihan dan mengurangkan risiko komplikasi selepas pembedahan.
Seboleh-bolehnya, cuba teruskan makan sebanyak mungkin. Sekiranya anda tidak dapat makan sebanyak 3 kali sehari dalam bahagian normal, cubalah untuk membahagikannya kepada bahagian-bahagian yang lebih kecil tetapi selalunya.
Juga beri perhatian kepada jenis makanan yang dimakan. Kembangkan makanan anda yang mengandungi serat yang tinggi, contohnya sayur-sayuran, buah-buahan, atau roti gandum, untuk mengelakkan sembelit. Selain merasa tidak selesa, sembelit juga boleh meningkatkan kesakitan dan menghalang proses pemulihan.
Anda juga harus mengelakkan pelbagai makanan manis atau pedas untuk seketika. Kerana, jenis makanan ini dapat menghalang pergerakan usus dan sembelit yang semakin memburuk.
3. Dapatkan rehat yang cukup
Kerana kesan anestesia masih dalam tubuh sekurang-kurangnya 24 jam selepas pembedahan, anda tidak disyorkan untuk menjalankan pelbagai aktiviti yang memerlukan tumpuan yang tinggi. Contohnya, menandatangani dokumen penting, berjalan pergi, dan sebagainya.
Kerana ubat ini boleh menjejaskan koordinasi badan dan bagaimana anda berfikir atau bertindak balas terhadap sesuatu. Ini juga sebab mengapa anda perlu disertai oleh keluarga, pasangan, atau orang dewasa lain semasa berada di bilik pemulihan. Mereka adalah mereka yang akan memulihkan sepenuhnya awak.
Jadi pastikan anda mendapat rehat yang cukup setiap hari untuk mempercepat pemulihan. Biarkan kesan sampingan anestesia berkurang sedikit demi sedikit sehingga badan anda pulih dan sesuai selepas pembedahan.
4. Mengambil ubat dengan kerap
Doktor biasanya akan memberikan ubat sakit untuk mengurangkan rasa sakit selepas pembedahan di dalam badan. Walau bagaimanapun, sesetengah pesakit kadang-kadang merasa ragu-ragu atau bahkan enggan mengambil ubat kerana takut ketagihan.
Ini perlu diluruskan. Semakin anda dapat mengawal rasa sakit dengan mengambil ubat, proses pemulihan sebenarnya akan lebih cepat. Oleh itu, jangan tunggu sehingga tubuh anda terasa sakit, hanya ambil ubat. Ikuti peraturan untuk mengambil ubat dari doktor, jadual dan dos, supaya pemulihan lebih cepat.
5. Rujuk doktor
Kunci yang paling penting untuk mempercepat pemulihan daripada kesan anestesia adalah sentiasa mengikut arahan dari doktor. Kerana, ramai yang memandang ringan nasihat doktor supaya ia akhirnya menghalang proses pemulihan selepas pembedahan.
Sebagai contoh, anda diminta untuk tidur di dalam katil selama 24 jam selepas pembedahan. Cadangan ini pastinya bukan tanpa sebab, tepatnya salah satu daripada mereka berguna untuk mengurangkan sakit kepala yang sering timbul selepas pembedahan. Berbaring di tempat tidur juga penting untuk mencegah jangkitan dan mempercepatkan penyembuhan parut pembedahan.
Jika anda masih mengalami sakit kepala, mual, atau muntah tanpa henti, anda perlu segera berjumpa doktor. Doktor akan memantau kemajuan kesihatan anda dan melakukan rawatan lanjut untuk mengurangkan kesan sampingan anestesia di dalam badan anda.
Juga Baca:
- Sebelum menjadi Drugged, Pertimbangkan 5 Fakta Penting Mengenai Anestesia Ini Pertama
- Kesan dan Komplikasi Sampingan yang Boleh Terbit Daripada Dadah Anestetik
- 5 Tips Mempercepat Pemulihan Selepas Pembedahan Lobectomy Paru
