Pelbagai Penyakit yang Muncul Ketinggian
Penyakit ketinggian adalah penyakit yang biasanya menyerang pendaki gunung pada ketinggian lebih dari 2,000 m di atas paras laut. Ini boleh berlaku kerana, apabila anda naik ke ketinggian itu, tubuh anda mesti menyesuaikan diri dengan penurunan jumlah oksigen yang ada. Ketinggian ini mempunyai tiga bentuk, iaitu Penyakit Gunung Akut (AMS) yang termasuk dalam kategori ringan, dan High Altitude Cerebral Edema (HACE) dan High Altitude Pulmonary Edema (HAPE) yang jatuh ke dalam kategori berat. Menurut altitude.org, setiap tahun terdapat pendaki yang mati akibat ketinggian penyakit. Oleh itu, sebelum anda dan kawan-kawan anda mendaki gunung, jemput mereka untuk membaca maklumat berikut tentang penyakit ketinggian!
1. AMS (Penyakit Gunung Akut)
Penyakit Gunung Akut atau AMS bervariasi dari ringan hingga teruk, dan gejala utama berlaku kerana pengumpulan cecair di sekitar otak. Biasanya, gejala muncul dalam tempoh 12 jam pendakian. Sekiranya mangsa pada ketinggian yang sama, gejala biasanya hilang dengan cepat selama beberapa jam, tetapi jika seseorang mengalami penyesuaian perlahan, ia memerlukan masa kira-kira 3 hari untuk pulih. AMS mungkin muncul semula jika ia meningkat lebih tinggi, kerana jika ia berada pada ketinggian baru, penyesuaian semula pasti akan berlaku lagi.
Gejala dan tanda-tanda penyakit gunung akut
Diagnosis AMS dibuat apabila seseorang mengalami peningkatan dalam beberapa hari terakhir, dan juga:
- Mangsa mempunyai sakit kepala (biasanya berdenyut dan memburuk ketika membongkok atau berbaring)
- Keletihan dan kelemahan
- Kehilangan nafsu, loya, atau muntah
- Dizzy
- Ketidakhadiran tidur, insomnia, kebangkitan kerap dan pernafasan berkala
Bagaimana untuk menangani penyakit gunung akut
Kerana ini adalah bentuk ketinggian penyakit, cara terbaik untuk mengatasinya adalah dengan menurunkan gunung. Painkillers boleh melegakan sakit kepala, tetapi dia tidak dapat mengatasi keadaan ini. Acetazolamide dapat membantu anda, terutama jika anda perlu berada pada ketinggian yang sama, dan berehat selama 1-2 hari untuk pulih lebih cepat. Penting untuk diingat bahawa anda tidak mendaki lebih tinggi setiap kali anda mengalami penyakit AMS.
Sekiranya rakan anda mempunyai gejala AMS yang disertai kekeliruan, ganggu, sakit kepala yang sangat teruk, atau muntah, mereka mungkin mempunyai keadaan yang mengancam nyawa yang dipanggil HACE.
2. HACE (High Altitude Cerebral Edema / edema otak tinggi)
HACE disebabkan oleh pengumpulan cecair di dalam dan di sekitar otak. Biasanya, gejala-gejala AMS akan lebih buruk apabila mencapai HACE (tetapi HACE akan datang dengan cepat, jadi tanda-tanda AMS kadang-kadang tidak diketahui).
Tanda-tanda dan tanda-tanda HACE
Diagnosis HACE dibuat ketika seseorang telah tinggi dalam beberapa hari terakhir, dan juga:
- Mangsa mengalami sakit kepala yang teruk (tidak bertambah baik walaupun mengambil ibuprofen, paracetamol, atau aspirin).
- Kerosakan koordinasi fizikal (ataxia):
- Kerumitan: mangsa mengalami kesukaran melakukan perkara-perkara mudah, seperti mengikat kasut atau membungkus beg mereka.
- Sukar untuk berjalan dan jatuh.
- Kurangkan tahap kesedaran:
- Mangsa akan menunjukkan kehilangan kemampuan mental seperti mengingat atau mengira (atau enggan melakukan ujian mental yang mudah).
- Mangsa akan menjadi keliru, mengantuk, separa sedar, lemah (dan akan kehilangan nyawanya jika tidak dirawat dengan segera).
- Mual berterusan, muntah.
- Perubahan tingkah laku (tidak berkerjasama, agresif, atau tidak peduli).
- Halusinasi, penglihatan kabur atau berganda.
Bagaimana menangani HACE
Di bawah gunung adalah rawatan yang paling berkesan HACE dan ini tidak boleh ditangguhkan. Anda boleh menggunakan beg Gamow (beg untuk membawa orang ke dalam, biasanya digunakan untuk mangsa penyakit ketinggian) untuk langkah-langkah sementara, dan jika ada, berikan oksigen dan dexamethasone juga..
3. HAPE (Edema pulmonari tinggi paru-paru Edema / edema paru-paru)
HAPE berlaku akibat pengumpulan cecair di dalam paru-paru. Tanda yang paling penting dalam keadaan ini adalah sesak nafas. HAPE mungkin kelihatan secara semula jadi tanpa gejala dari AMS (ini berlaku dalam lebih daripada 50% kes). Kes-kes HAPE yang teruk juga boleh membina HACE pada peringkat seterusnya. HAPE boleh berkembang dengan cepat, sekitar 1-2 jam, atau boleh beransur-ansur selama sehari. Keadaan ini sering berkembang pada malam kedua pada ketinggian yang baru. HAPE juga boleh berkembang apabila turun dari ketinggian. Ini sebabnya HAPE adalah penyakit ketinggian yang paling mematikan. HAPE lebih cenderung berlaku pada orang yang mempunyai jangkitan selesema atau dada, tetapi ia sering dianggap radang paru-paru (jangkitan dada).
Gejala dan tanda-tanda HAPE
Peningkatan prestasi fizikal (seperti keletihan dan kelemahan) dan batuk sering merupakan tanda awal HAPE, dan juga:
- Sesak nafas:
- Tahap awal: lebih panting daripada biasa dan mengambil masa lebih lama untuk memulihkan nafas normal.
- Tahap lanjut: sesak nafas yang ditandai apabila memanjat, dan memerlukan masa yang lama untuk kembali normal, kemudian berkembang menjadi sesak nafas saat berehat.
- Mangsa akan terengah-engah ketika berbaring rata dan lebih suka ditidurkan.
- Kadar pernafasan beristirahat bertambah apabila HAPE berlaku (di paras laut, kadar pernafasan adalah 8-12 nafas seminit untuk berehat) Pada ketinggian 6000 m, kadar pernafasan normal adalah 20 nafas seminit).
- Batuk kering.
Bagaimana untuk mengendalikan HAPE
Rawatan yang paling penting ialah menurunkan gunung. Anda boleh memberikan oksigen tambahan atau meningkatkan tekanan udara di sekitar mangsa dengan memasukkannya ke dalam beg Gamow, tetapi ini tidak dapat dibandingkan dengan segera menurunkan gunung dengan cepat. Sesetengah ubat boleh membantu, tetapi biasanya ia hanya boleh digunakan oleh doktor atau paramedik terlatih. Nifedipine boleh digunakan untuk membuka saluran darah dalam paru-paru.
BACA JUGA:
- 6 Kesilapan biasa semasa berkhemah
- 5 Latihan Fizikal yang Perlu Dilakukan Sebelum Mendaki Gunung
- Senarai item yang mesti berada dalam kit pertolongan cemas anda