Adakah benar bahawa Aspartame dalam minuman berkarbonasi membuat kehamilan sukar?
Kebanyakan minum minuman berkarbonat dikaitkan dengan pelbagai masalah kesihatan tertentu, seperti stroke, hipertensi, obesiti, masalah buah pinggang, dan kanser. Nah, beberapa kajian menunjukkan bahawa kandungan aspartam dalam soda boleh menjadikan wanita kurang subur. Kenapa itu?
Apa aspartam?
Aspartame adalah gula tiruan yang dihasilkan daripada asid aspartik dan fenilalanin. Rasanya 200 kali gula manis tetapi gula rendah. Walaupun rasanya sangat manis, aspartam tidak menjejaskan keadaan gula darah. Itulah sebabnya aspartame sering digunakan sebagai pengganti gula pasir untuk orang yang menghidap diabetes.
Adakah aspartam selamat untuk digunakan?
Aspartame telah diluluskan oleh FDA sebagai pemanis buatan yang selamat untuk digunakan sejak tahun 1981. BPOM juga membenarkan penggunaan aspartam sebagai pemanis buatan, tetapi dengan jumlah yang terhad.
BPOM menyatakan bahawa pengambilan aspartam adalah 40 mg / kg berat badan setiap hari. Walau begitu, sebenarnya jumlah aspartam yang anda makan setiap hari hanya 10 peratus dari had cadangan. Ini adalah kerana rasa aspartam sangat manis, jadi penggunaan hanya dalam jumlah kecil telah dapat memberikan rasa yang sangat manis.
Aspartame dalam minuman ringan tidak menyebabkan kemandulan
Sehingga kini belum ada kajian saintifik yang tepat yang membuktikan bahawa aspartam boleh menyebabkan ketidaksuburan atau ketidaksuburan.
Perkara yang sama juga didapati oleh penyelidikan yang diterbitkan dalam Journal of Pharmacology dan Pharmacotherapeutics. Dalam kajian itu menyatakan bahawa aspartam tidak menyebabkan gangguan pembiakan pada seseorang. Keputusan kajian ini telah diuji dalam tikus, hamster dan arnab. Mereka diberi pengambilan aspartam sebanyak 1,600 mg / kg berat aspartam setiap hari untuk arnab dan 4,000 mg / kg berat badan aspartam setiap hari untuk tikus seperti tikus dan hamster.
Sedangkan bagi penyelidikan klinikal manusia diberi dos 75 mg / kg berat badan setiap hari. Kajian ini berlangsung selama 24 minggu atau 6 bulan. Akibatnya, aspartam tidak memberi kesan kepada masalah pembiakan seseorang dan tidak menyebabkan kemandulan.
Aspartame selamat untuk digunakan, tetapi anda masih perlu menghadkan makanan dan minuman manis supaya tidak mencetuskan pelbagai risiko kesihatan pada masa akan datang, terutama obesiti dan diabetes. Walau bagaimanapun, ingat bahawa obesiti adalah punca pelbagai penyakit kronik. Obesiti dan diabetes telah lama dikaitkan dengan masalah kesuburan jangka panjang.
Daripada makan makanan dan minuman manis, anda digalakkan untuk meningkatkan pengambilan makanan yang sihat dari buah-buahan dan sayur-sayuran untuk meningkatkan kesuburan.
Pelbagai faktor risiko yang boleh menyebabkan seseorang menjadi mandul
Sebagaimana dijelaskan di atas, aspartam dalam minuman ringan tidak menyebabkan seseorang menjadi mandul. Sebenarnya terdapat banyak faktor risiko lain yang menyebabkan seseorang menjadi mandul. Antara faktor risiko yang paling umum termasuk:
- Penyakit, seperti diabetes dan hypothyroidism boleh mengurangkan kesuburan anda.
- Penggunaan dadah. Penggunaan insulin, antidepresan, ubat kemoterapi, dan beberapa ubat hipertensi juga boleh menjadi faktor ketidaksuburan, termasuk masalah pengeluaran sperma atau kemampuan sperma untuk menyuburkan telur.
- Merokok dan minum alkohol. Pada wanita, merokok menyebabkan masalah persenyawaan. Walaupun meminum minuman berlebihan boleh menyebabkan kemandulan, kedua-duanya untuk lelaki dan wanita.
- Menopaus awal. Kemandulan pada wanita juga boleh berlaku kerana menopaus awal, di mana ovari belum mengeluarkan telur lagi sebelum berumur 40 tahun.
- Masalah berat badan. Terlalu kurus atau terlalu gemuk boleh menyebabkan masalah kemandulan. Di samping itu, tabiat pemakanan berlebihan atau latihan terlalu banyak juga boleh menyebabkan masalah kesuburan.
Bincangkan lanjut dengan doktor anda tentang masalah kesuburan anda, untuk benar-benar dapat mengetahui sebab dan rawatan yang tepat.
Juga Baca:
- Berhati-hati, Selalu Minum Minuman Lembut Ia Berlainan untuk Membuat Cepat Lama
- Suka minum soda semasa mengandung? Ini adalah Impak
- 8 ubat-ubatan yang boleh membuat anda sukar untuk hamil
