4 Tabiat yang Membuat Anda Berisiko untuk Kanser Ovari
Selalunya gejala kanser ovari tidak diketahui dengan gejala dan tanda-tanda jika mereka masih dalam peringkat awal. Oleh itu, jarang terdapat kes-kes kanser ovari yang masih di peringkat awal. Kanser ini adalah kanser yang menduduki ranking paling tinggi 7, dan menyebabkan kematian pada wanita. Pesakit mempunyai kadar kelangsungan hidup selama 5 tahun sebanyak 30 hingga 50 peratus.
Apakah kanser ovari??
Kanser ovari adalah sel kanser yang tumbuh di dalam tisu yang membentuk ovari, iaitu ovari. Kanser ovari adalah kanser yang menduduki ranking 7 yang paling berpengalaman dan menyebabkan kematian pada wanita. Dianggarkan terdapat 239,000 kes baru yang muncul pada tahun 2012 di dunia.
Terdapat beberapa sel yang membentuk ovari yang boleh ditimbulkan oleh kanser, iaitu sel epitelium pembina tisu luar ovari, sel stomal aka tisu penghubung yang membuat ovari terikat bersama dan sel kuman iaitu sel pembiakan yang boleh menghasilkan telur untuk persenyawaan.
Apakah tabiat yang membuat wanita lebih berisiko terkena kanser ovari?
Sama seperti jenis kanser lain, kanser ovari lain juga masih belum diketahui dengan tepat apa yang menyebabkannya. Tetapi pelbagai teori telah menyatakan bahawa memang ada faktor risiko yang boleh menjejaskan kejadian dan risiko kanser ovari. Berikut adalah tabiat yang boleh meningkatkan kanser ovari jika anda melakukannya.
1. Biarkan diri anda gemuk
Salah satu faktor risiko kanser ovari adalah obesinya. Obesiti ditakrifkan sebagai keadaan pemakanan berlebihan yang biasanya ditentukan oleh indeks jisim badan lebih dari 27 kg / m2. Pelbagai kajian menyatakan bahawa obesiti boleh meningkatkan risiko kanser ovari pada wanita. Sebagai contoh, penyelidikan dijalankan selama kira-kira 13 tahun dalam 64,327 wanita gemuk di Jepun. Dari hasil kajian ini diketahui bahawa sesungguhnya wanita yang gemuk mempunyai risiko kanker ovarium yang cukup tinggi.
BACA JUGA: 6 Jenis Obesiti: Yang Anda Adakah?
2. Jangan gunakan pil kawalan kelahiran
Pil perancang keluarga atau perancangan keluarga tidak hanya untuk mengawal jumlah anak kepada individu dan mengurangkan bilangan penduduk dalam masyarakat. Walau bagaimanapun, pil kawalan kelahiran dianggap menghalang dan melindungi wanita dari kanser ovari. Pengurangan risiko kanser ovari dapat dilihat apabila anda mengambil pil kawalan kelahiran selama 3 hingga 6 bulan. Semakin lama pil kawalan kelahiran dimakan, semakin rendah risiko kanser ovari. Malah, keadaan ini masih berlaku walaupun penggunaan pil kawalan kelahiran telah dihentikan untuk jangka masa yang panjang.
Satu kajian mendapati bahawa wanita yang mengambil ubat medroxyprogesterone acetat (DMPA atau Depo-Provera Cl), sejenis pil kawalan kelahiran, terbukti mengurangkan risiko kanser walaupun wanita itu berhenti mengambil ubat selama 3 tahun atau lebih.
BACA JUJU: Pil Kecemasan: Bagaimana Anda Boleh Menghalang Kehamilan?
3. Buat diet yang tidak sihat
Diet adalah perkara yang sangat mempengaruhi kesihatan, kecergasan, dan menentukan kualiti kehidupan seseorang. Orang yang memohon diet tidak sihat boleh dikatakan berisiko untuk pelbagai penyakit degeneratif, termasuk kanser. Banyak kajian menyatakan bahawa makan makanan yang tinggi lemak, gula, dan garam serta rendahnya serat boleh menyebabkan kanser ovari. Ini terbukti dalam kajian yang dijalankan lebih dari 4 tahun yang menyatakan bahawa penggunaan makanan yang rendah lemak ternyata dapat mengurangkan risiko kanser.
Beberapa kajian lain juga menyebut wanita yang menggunakan diet serat tinggi mempunyai risiko yang lebih rendah berbanding mereka yang tidak sering menggunakan sumber serat. American Cancer Society mengesyorkan makan pelbagai makanan sihat dengan pelbagai jenis sayuran dan buah-buahan. Sekurang-kurangnya mengambil 2.5 gelas untuk setiap buah dan sayur dalam sehari, dan jika anda boleh menggantikan sumber karbohidrat anda dengan gandum yang mengandungi banyak serat. Jangan lupa juga untuk menghadkan daging merah dan makanan yang diproses.
BACA JUGA: Lemak Sayuran Tidak Selalu Lebih Sihat Daripada Lemak Haiwan
4. Kebiasaan merokok
Tidak perlu lagi bukti, mungkin semua orang bersetuju bahawa merokok adalah salah satu penyebab utama kanser. Walaupun merokok adalah punca utama kanser paru-paru di dunia, tetapi kebiasaan ini masih boleh menyebabkan pelbagai jenis kanser, termasuk kanser ovari pada wanita. Kenyataan ini dibuktikan dengan hasil kajian yang dilakukan pada 910 wanita yang mempunyai kanser ovari.
Pada akhir kajian, didapati bahawa kebanyakan wanita mempunyai tabiat merokok, maka dapat disimpulkan bahwa merokok adalah salah satu faktor risiko yang cukup mempengaruhi kejadian kanker ovarium.
BACA JUGA: 4 Perkara yang Membuat Anda Ingin Asap, dan Bagaimana Mengatasi Ia
